今日も会社帰りにスポーツクラブに寄る。 まずはウォーキング。腰ほぐしを１本、計500ｍくらい歩く。その後我流クロールで25ｍを数本泳いでみる。 丁度良い時間にクロールの初級コースがあったので、参加してみることにした。一度まともに習ってみたかった。…