また朝方生活にチャレンジしてみた。 昨晩、21:00 過ぎに子供達と一緒に歯磨きをして、そのまま就寝。 3:30、一度目を開きかけるが、まだ眠かったので、そのまま目を閉じる。 5:30、また目を開き、時計を見て起きる。 本当は 4:30 に起きる予定だったのだが…