モチベーション

朝、雪がもさもさ降っている。
札幌は晴れ。
今日は、昨日とは逆だな．．．。

嫁さんは仕事、そらは通常通り中学校へ行き、みぃたんはまだ冬休みだ。
みぃたんは１人でお留守番していたそうだ。

昨年末位から、朝は普通に軽食、昼食は400kcal未満、夕食は米の代わりにキャベツと、食事を制限してきたけれど、辛くなってきた．．．。
体重が目に見えて落ちてくれていればモチベーションも維持できるけど、最近は全く変動がない．．．。
やっぱり夕飯はキャベツよりも暖かいご飯が食べたいな．．．。
いつまでこれを続けようか．．．。

今日の管理昼食。

食べ物	カロリー	値段
チリトマトヌードルライト	198kcal	168円
ネギトロわさびおにぎり	154kcal	130円
トータル	352kcal	298円