朝、晴れ。 天候が穏やかな日々が続く。 良いことだ。 明日は人間ドック。 カロリーを考慮した食事も今日まで。 さぁ、ちょっと努力した結果はいかに！ 今日の管理昼食。 食べ物 カロリー 値段 こんがりパン コーンポタージュ 141kcal 168円 ツナマヨおにぎ…