健康には気をつけよう

朝、晴れ。
今日もまた、寒いけれど穏やかな天気だ。

みぃたんは、昨日の夕方から腹痛になり、今朝になっても痛むと言うので、あーちゃんに病院に連れて行ってもらった。
結果は重くないということで、良かった．．．。
最近は頭痛を訴える日も多いし、ちゃんと野菜を食べ、運動をして、健康には気をつけようね。
しかし．．．私の方が運動不足か．．．。
もうちょっと腰が良くなって、暖かくなったら、少しランニングでもしないとな．．．。

今日の管理昼食。

食べ物	カロリー	値段
カップヌードルライト	198kcal	168円
生姜入りチキンマヨおにぎり	195kcal	118円
トータル	393kcal	286円